お探しの情報は見つかりましたか？
そこを刺激すれば､より効果のあるマッサージが出きる｡
足のむくみに効果的なツボで､1番肝心なのは｢血海(けっかい)｣である｡
血海は､大腿骨のすぐ脇の部分にあり､膝蓋骨(お皿)の内部の角から､上に指3本分上がった辺りに有る｡
指でプッシュすると気持ちの良い痛みを実感する｡
マッサージの仕方は､いすに座り､血海に親指を当てて､数10回プッシュして欲しい｡
次は､新陳代謝を高めるツボ｢山陰交(さんいんこう)｣である｡
これは､くるぶしの内部にある骨の1番高いところから､指3本分ほど上がった部分に有る｡
このツボをプッシュすると､軽く痛みを結びつく事が有る｡
マッサージの仕方は､座った状態で､片方のひざの上に足首を乗せて､その足と逆に成る手の親指を山陰交に当て､足首を手のひらで包むようにし､ゆっくりもみほぐして欲しい｡
数分間マッサージしよう｡
足痩せエステをほどこしているエステサロンで､ダントツの人気は､｢エステティックミスパリ梅田店｣である｡
このサロンは､大阪市北区のJR大阪駅から徒歩7分の所にあるので､通院するのも途方もなくべんりである｡
また､横向きで就寝するケースの場合は､下に成る体が､左右で常に他方だけにならないようにしよう｡
頭から肩､脊椎にかけて､ピンとまっすぐな状態に成るように､枕の高さを合わせよう｡
上の脚には､ひざから足の先に､30cmくらい高さのあるクッション等を敷いて欲しい｡
