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殊更に足のむくみは､重力に拠って､健康な生活を送っている人でも､夕方頃に成ると生じる事が有る｡
むくみは､リンパが足に滞り､老廃物や水分が溜まる事に拠って生じる｡
まず最初は､足痩せに効果的な立ち方である｡
両足に体重を均等にかけ､ひざに出きるだけ力を入れずに立とう｡
鏡で自身の姿を映し､横から観た時に､肩がまっすぐにみえるようにしよう｡
反り気味なら､ひざと股関節を軽く緩めて欲しい｡
ひざを反って立っている人は､｢扁平骨盤｣の風潮が有る｡
また､｢湧泉(ゆうせん)｣も､疲労回復に効果的で､重要なツボの1つである｡
このツボは足の裏にあり､つま先から足全体の3分の1に部分し､土踏まずの上の当たりに有る｡
この部分は､足の指を曲げた時にへこむので､すぐに見つける事が出きる｡
O脚矯正スリッパは､足首からひざまで､まっすぐに立つ事が出きるように設計されているので､美しい足のラインをつくり上げる効果があるそうである｡
O脚矯正スリッパは､通信販売やインターネット店等で販売されているので､O脚を改善して､足痩せを目指したい人は､是が非でも買い付けてみて欲しい｡
勿論､スリッパを履くだけでは､絶大な効果が現れるわけじゃないので､常にただしい姿勢やポーズを心掛けるようにしよう｡
