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セルライト等の問題は､ただ単に肥満が原因である事も有るが､それほど肥満体型じゃないのに､足だけが太い､と苦しんでいる人もいるとおもう｡
このような状態を敬遠する為には､毎日の食事に､野菜や海藻類､果物と云った､カリウムをおおく包括している食品を意識的に取り入れ､塩分のおおく含有される食品を控えよう｡
｢食物酵素｣がおおく含有される野菜も､なるべく積極的に口にしよう｡
更に､ブラジャーに拠って締め付けると､骨盤が拡大して股関節に歪みが生じる事に成る｡
この事から､ブラジャーは､胸を締め付けないものを選ぼう｡
事前に胸囲を測り､ブラジャーのアンダーサイズは､表示サイズよりも少し大きめを水準に選定して欲しい｡
それにより､無理なく呼吸が出きる｡
呼吸が苦しくなるほど締め付けるブラジャーは､醜い体型となり､美しい足を手に入れる事も出きない｡
体のラインを気にするように成る10~20代は､1番骨が成長する時期で､骨は栄養を要求している｡
このような大事な時期に､痩せる為に口にしないでいると､体調を壊し､生理不順や不妊となったり､骨粗しょう症や脳障害を起こしたり､抜け毛が激しくなったり､多種多様な恐い障害を結びつくように成る｡
その為､足痩せに限らず､ダイエットを実践するケースの場合は､よく計画を立てて､体に負担を掛けないように､毎日じっくりと行っていく必要があるのである｡
