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その動きが短時間だけなら問題ないのだが､これが身に付いて癖に成ると､体の歪みがいよいよ悪化していく｡
体が歪んでしまわないように､普段から意識してただしい姿勢やポーズを心がけよう｡
常に気を付ける事で､足痩せにもつながる｡
デトックスフットバスを実践すると､血液の循環が良くなり､体内に累積された有害物質を排出させる事が出きる｡
そして､リンパの流れがスムーズになり､自律神経を正常化させ､足のむくみや冷え性､肩こり等の症状を改善させる事ができ､更に息抜き効果も待望出きる｡
また､日常の生活に､デトックスフットバスを取り入れる事に拠って､ダイエットの効果が現れたり､生活習慣病を予防したりする事が可能である｡
足痩せエステを実施するには､人に拠って､脂肪の量や付き方がちがうので､施術方法もちがってく｡
その為､カウンセリングをガッツリと受けてから､自身にベストな方法を把握する必要が有る｡
足痩せエステと同時に､下半身が太る原因を見つけて､部分痩せダイエットを実践するのも良いだろう｡
まず､仰向けに就寝して､息抜きした状態で､まっすぐと足を上げる｡
その状態のままで､いすに座ったように90度ひざを曲げて欲しい｡
そして､自転車をこいでいるように､右足と左足を代わる代わる回する｡
何回かこのストレッチをくりかえしよう｡
このようなストレッチを実践すると､血行が良くなり､むくみが改善され､手や足の冷えも改善されるだろう｡
