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人間の体と云うのは､おもったよりに､下半身は痩せにくい構造に為っているので､そのように苦しんでいる人が少なくないのだろう｡
その悩みを解決してくれるものに､｢足痩せエステ｣が有るが､どうして美脚を実現させるのだろうか｡
次は､新陳代謝を高めるツボ｢山陰交(さんいんこう)｣である｡
これは､くるぶしの内部にある骨の1番高いところから､指3本分ほど上がった部分に有る｡
このツボをプッシュすると､軽く痛みを結びつく事が有る｡
マッサージの仕方は､座った状態で､片方のひざの上に足首を乗せて､その足と逆に成る手の親指を山陰交に当て､足首を手のひらで包むようにし､ゆっくりもみほぐして欲しい｡
数分間マッサージしよう｡
フットバスは､マイナスイオン水を用いて､体の中でプラスイオンと為っている有害物質を排出させると云う原理である｡
電気持ち解に拠ってフットバスからマイナスイオンがでて､これが体の中に入り､体内に貯まった毒素は､逆に足の裏にある汗腺から排出されるのである｡
排出された毒素がイオン化されたり､水中のイオンが酸化還元反応したりして､フットバスの色が変わったり､ドロドロになったりする｡
7､手のひらや指の腹を使用して､リンパ節のある脚の付け根をマッサージする｡
足痩せのためのリンパマッサージの効果的なポイントは､血行の良いとき(お風呂上がり等)に実践する事である｡
ただし､体調の悪いときや､食事や飲酒後は避けよう｡
また､リンパマッサージを実践する前に､水をコップ1杯呑み込むと､リンパ液の流れが良くなる｡
息抜きしている状態で実践する事も肝心である｡
