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それでは､簡単な点検方法を案内する｡
点検1･･･10秒以上､片足で立って､目を閉じて欲しい｡
動かずに､10秒以上立つ事ができなかった人は､骨盤が歪んでいる可能性が有る｡
次は､新陳代謝を高めるツボ｢山陰交(さんいんこう)｣である｡
これは､くるぶしの内部にある骨の1番高いところから､指3本分ほど上がった部分に有る｡
このツボをプッシュすると､軽く痛みを結びつく事が有る｡
マッサージの仕方は､座った状態で､片方のひざの上に足首を乗せて､その足と逆に成る手の親指を山陰交に当て､足首を手のひらで包むようにし､ゆっくりもみほぐして欲しい｡
数分間マッサージしよう｡
歩き方に癖があって､｢偏平足｣や｢外反母趾｣等､足を太くしてしまうような原因をもっている人はいないか｡
このような原因が関係する事で､足が太くなってしまっているので､足痩せの実現が途方もなく難しく､苦しんでいる人が少なくないのだろう｡
足痩せの為に､エステサロンへ通うまでもない､と考慮している人は､これらの足痩せグッズを試してみて欲しい｡
ただ､これらのグッズを使用していれば､足痩せの絶大な効果が現れるわけじゃないので､エクササイズやマッサージもつづけて行うべきだ｡
