お探しの情報は見つかりましたか？
それでは､簡単な点検方法を案内する｡
点検1･･･10秒以上､片足で立って､目を閉じて欲しい｡
動かずに､10秒以上立つ事ができなかった人は､骨盤が歪んでいる可能性が有る｡
下半身太りの改善には､足痩せ効果のあるエクササイズやマッサージを行って､血行を良くする事も肝心であるが､それと同時に､毎日の食生活を改善する事で､体の中から浄化させる事も失念してはいけない｡
それでは､足痩せの障害となる食品を案内する｡
加工食品やインスタント食品､ファーストフードは､体に有害となる添加物がおおく含有されており､塩分や脂肪分もたいへんおおく使用されている｡
また､幼い頃に歩行器を使用した人や､ケガをした人の中にも､O脚に成る事があるそうである｡
足が歪む事でO脚に成る､と勘ちがいしている人も少なくないとおもうが､実は､足だけが問題と為っている訳でもなく､全身に歪みがある事が､O脚の原因と為っているのである｡
骨盤や背骨を矯正する事で､体の歪みを改善する事が出きれば､同時にO脚も改善される事が有る｡
また､カフェインの過剰摂取も､これと同じ事が云える｡
煙草は､多量のビタミンを破壊し､血液の循環を悪化させてしまう｡
その為､体を綺麗に浄化させて､むくみを改善させるには､喫煙は大きな障害となる｡
また､喫煙は､美容にとっても健康にとっても､悪い事ばっかりであるため､足痩せをきっかけとして禁煙しよう｡
これらの食品をおおく取り入れる生活をしている人は､食生活を改善させて､足痩せ効果のある食品を意識的に取り入れて､毒素を累積させない､代謝の良い体をつくり上げましょう｡
