デトックスフットバスとは､体内に貯まった有害物質を､足の裏から排出させてくれる｡
その原理は､電流をフットバスから流す事で､体の周波数が整い､血液やリンパに刺激をあたえる事で､その流れが良くなると云うものである｡
足にトラブルを抱いていると､痛みを我知らずのうちにかばって､姿勢やポーズがどんどん悪くなる｡
そして､骨盤が前に傾き､腰にも負担がかかるので､腰痛を抱く事に成る｡
また､ガッツリと肩を支えられなくなり､肩こりに成る事も有る｡
とは云っても､かわいらしいデザインのパンプスや､お洒落なハイヒールやローファー等は､女性がエンジョイするファッションには欠かしたくないものである｡
また､フォーマルな場等では､デザイン性に凝った靴を履く事を敬遠されないときもあるだろう｡
それでは､全身の釣り合いを崩さず､更に足痩せにつながる靴の履き方を案内する｡
まず､O脚を改善させるには､後ろ向きで1日20歩くらい､出きるだけ毎日歩くようにしよう｡
次は､骨盤の歪みを改善させるエクササイズである｡
仰向けになって､両ひざを胸の部分まで上げて､抱くようにする｡
そして､ひざを両手でもって､急がずゆっくりと円を描くように､右回りと左回りをくりかえする｡
7､手のひらや指の腹を使用して､リンパ節のある脚の付け根をマッサージする｡
足痩せのためのリンパマッサージの効果的なポイントは､血行の良いとき(お風呂上がり等)に実践する事である｡
ただし､体調の悪いときや､食事や飲酒後は避けよう｡
また､リンパマッサージを実践する前に､水をコップ1杯呑み込むと､リンパ液の流れが良くなる｡
息抜きしている状態で実践する事も肝心である｡
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