また､整腸機能を高めて便秘を改善させ､更に新陳代謝を活発にし､冷え性を改善したり､美肌を実現させたりする効果が有る｡
ただし､水をがぶがぶ呑み込むだけで良いわけじゃないのだ｡
水ダイエットを実践するには､注意点が何種類か有る｡
足痩せに効果的な入浴は､体を芯からじっくり暖める事である｡
そうする事で､血液の循環が良くなり､足に付いた脂肪も落ちやくなるのである｡
この入浴法は､途方もなく簡単であるため､足痩せを目指したい人は､是が非でもつづけてみて欲しい｡
この入浴法のように､ぬるめにした湯の中に､下半身を急がずゆっくりと30分レベルかけて入浴すると､不必要な老廃物を取り除く効果があり､美肌の効果も待望出きる｡
老廃物は全身を巡り､左脇にあるリンパ節を最後にとおって腎臓へ運ばれ､体の外へ排出されていく｡
この事から､左鎖骨のリンパ節は､最終的なリンパの出口と云う事に成る｡
ここの流れが停滞すると､どんなにマッサージをしても､上手く老廃物を排出させる事ができなくなるのである｡
その為､足痩せを目指して足のリンパマッサージを実践する時は､同時に首から鎖骨の部分のリンパマッサージを実践すれば､更に効果が得られるのである｡
女性の体は､出産に向けた構造に為っているので､それほど筋力がなく､関節は浅く為っているため､ストレスという心理的負荷をおもったより受けやすくなる｡
また､腰周りや足が太くなるのも､女性だけがもつ体質であるため､足痩せに効果的な入浴方法をつづける事で､美しい足のラインを手に入れて欲しい｡
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