月別記事一覧

足痩せがなかなかどうして実現しないで苦しんでいる人は､1度骨盤の歪みを点検してみると良いだろう｡
それでは､簡単な点検方法を案内する｡
点検1･･･10秒以上､片足で立って､目を閉じて欲しい｡
動かずに､10秒以上立つ事ができなかった人は､骨盤が歪んでいる可能性が有る｡

全身のダイエットを行っても､足痩せを実現させる事は､他に比較して途方もなく困難なようである｡
その為､足だけが太い､とおおくの人が苦しんでいると云える｡
それでは､なぜ足は太くなるのだろうか?
足を太くしてしまう原因は､単に肥満である事だけが原因じゃないのだ｡
1番の原因は､日常の生活習慣や姿勢やポーズ､歩き方等が関係しているのである｡

また､O脚のストレッチは､息抜きしている時に実践する事も､効果アップにつながる｡
また､O脚矯正に効果的なスリッパも販売されており､これを履く事で､足痩せにも効果があるそうである｡
O脚矯正スリッパは､特殊な形状をしており､普段履いているだけで､O脚矯正と足痩せが実現出きると云われている｡

また､両足を肩幅の状態で立って､ベルトを骨盤にして欲しい｡
手を腰に当てて､ただしい姿勢やポーズで垂直に立つ｡
顔は前を向いた状態のままで､骨盤のみを回すようにし､大幅に右回り･左回りを同じ回数実践する｡
このようなとっても簡単なエクササイズでも､毎日つづける事で､ガッツリと骨盤の歪みを改善させる事が出きる｡
それにプラスして､常に姿勢やポーズに気を付ける事で､美しい足を手に入れて欲しい｡

実は､足がなかなかどうして痩せなくて苦しんでいる人の中には､｢O脚｣の人が少なくないようである｡
殊更に､日本人女性には､O脚の悩みを抱いている人が少なくないようである｡
｢O脚は生まれつきだから治す事は出きない｣と諦めている人もいるだろうが､実のところ､O脚は後天的な原因が引き金になって､生じている人は少なくないのである｡

まず､水を呑み込む事と平行して､塩分の摂取を抑えなければ､余分な水分を体に溜めてしまい､むくみを起こす事に成る｡
また､水を呑み込むだけでなく､ウォーキングと云った軽い運動を心掛けたり､半身浴をしたりして､意識的に汗をかくようにしよう｡
それにより､新陳代謝が高まり､余分なものを体に累積させない体質に成る｡

更に､ブラジャーに拠って締め付けると､骨盤が拡大して股関節に歪みが生じる事に成る｡
この事から､ブラジャーは､胸を締め付けないものを選ぼう｡
事前に胸囲を測り､ブラジャーのアンダーサイズは､表示サイズよりも少し大きめを水準に選定して欲しい｡
それにより､無理なく呼吸が出きる｡
呼吸が苦しくなるほど締め付けるブラジャーは､醜い体型となり､美しい足を手に入れる事も出きない｡

O脚矯正スリッパは､足首からひざまで､まっすぐに立つ事が出きるように設計されているので､美しい足のラインをつくり上げる効果があるそうである｡
O脚矯正スリッパは､通信販売やインターネット店等で販売されているので､O脚を改善して､足痩せを目指したい人は､是が非でも買い付けてみて欲しい｡
勿論､スリッパを履くだけでは､絶大な効果が現れるわけじゃないので､常にただしい姿勢やポーズを心掛けるようにしよう｡