「カリウム」は、塩分を排出してくれる機能が有る。
塩分に含有されている「ナトリウム」は、体内にある水分を累積させる機能が有る。
その為、塩分を過剰に取ると、水分が溜まり、むくみを起こしやすくなり、セルライトが生じる事も有る。
O脚を矯正させるストレッチは、毎日つづける事が肝心である。
自身でつづける事ができそうなストレッチを見つけて、足痩せの為にも、継続して行うべきだ。
整体等にとおってO脚の矯正を行っていたとしても、ストレッチを併用する事により、更に効果が現れる。
また、幼い頃に歩行器を使用した人や、ケガをした人の中にも、O脚に成る事があるそうである。
足が歪む事でO脚に成る、と勘ちがいしている人も少なくないとおもうが、実は、足だけが問題と為っている訳でもなく、全身に歪みがある事が、O脚の原因と為っているのである。
骨盤や背骨を矯正する事で、体の歪みを改善する事が出きれば、同時にO脚も改善される事が有る。
我々の体は、全体の釣り合いを常にキープしようとしている。
その為、姿勢やポーズが悪い等の理由により、その釣り合いが崩壊していれば、体はある部分を歪める事に拠って、釣り合いを無理に保とうとしてしまうのである。
そして、その歪んだ部分に、余分なぜい肉や筋肉が付いてしまう等して、足痩せを遠ざけてしまう悪循環をつくり上げているのである。
この事から、足痩せを実現させたい人は、まず、自身の歩き方や姿勢やポーズ等を点検して、日常生活の中で、体の釣り合いを砕いてしまっていないかを、よく改善してみるべきだ。
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