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フットバスは､足痩せに途方もなく効果的であるが､中でも｢デトックスフットバス｣は､更に大きな効果が待望出きるそうである｡
デトックスフットバスとは､体内に貯まった有害物質を､足の裏から排出させてくれる｡
その原理は､電流をフットバスから流す事で､体の周波数が整い､血液やリンパに刺激をあたえる事で､その流れが良くなると云うものである｡

更に､血行が良くなる事で､むくみ等の足痩せの障害となる症状も改善される｡
フットバスの後に､足ツボマッサージを実践すれば､より足痩せの効果が待望出きる｡
フットバスを使用すると､日常生活の中で､体に累積されていく毒素や老廃物を､足の裏から排出させてくれるので､スムーズにリンパや血液が流れるように成る｡
足痩せには､スムーズなリンパの流れが欠かせないからね｡

股関節からひざにかけては､大腿骨頭だけでつながっているため､股関節が歪んでいると､ひざに影響を与え､ただしい形でひざを支えていられなくなるからだと云われている｡
また､O脚を改善させるには､ただしい形にひざをキープする事が肝心である｡
その為には､ひざを伸ばさずに､少しゆるめた状態で立とう｡
そして､両足のかかとと足先を､ピッタリとくっつけて立つ｡
これが苦しい人は､両方のひざもくっつけて立とう｡

また､横向きで就寝するケースの場合は､下に成る体が､左右で常に他方だけにならないようにしよう｡
頭から肩､脊椎にかけて､ピンとまっすぐな状態に成るように､枕の高さを合わせよう｡
上の脚には､ひざから足の先に､30cmくらい高さのあるクッション等を敷いて欲しい｡

我々は気付かないうちに､体を歪ませる原因となる動きをしている事が有る｡
その動きが短時間だけなら問題ないのだが､これが身に付いて癖に成ると､体の歪みがいよいよ悪化していく｡
体が歪んでしまわないように､普段から意識してただしい姿勢やポーズを心がけよう｡
常に気を付ける事で､足痩せにもつながる｡

デトックスフットバスを実践すると､血液の循環が良くなり､体内に累積された有害物質を排出させる事が出きる｡
そして､リンパの流れがスムーズになり､自律神経を正常化させ､足のむくみや冷え性､肩こり等の症状を改善させる事ができ､更に息抜き効果も待望出きる｡
また､日常の生活に､デトックスフットバスを取り入れる事に拠って､ダイエットの効果が現れたり､生活習慣病を予防したりする事が可能である｡

足痩せエステを実施するには､人に拠って､脂肪の量や付き方がちがうので､施術方法もちがってく｡
その為､カウンセリングをガッツリと受けてから､自身にベストな方法を把握する必要が有る｡
足痩せエステと同時に､下半身が太る原因を見つけて､部分痩せダイエットを実践するのも良いだろう｡

まず､仰向けに就寝して､息抜きした状態で､まっすぐと足を上げる｡
その状態のままで､いすに座ったように90度ひざを曲げて欲しい｡
そして､自転車をこいでいるように､右足と左足を代わる代わる回する｡
何回かこのストレッチをくりかえしよう｡
このようなストレッチを実践すると､血行が良くなり､むくみが改善され､手や足の冷えも改善されるだろう｡

足痩せエステを受けるケースの場合は､安心で安全なエステサロンを選定する必要が有る｡
まず､足痩せにかんして､確実に自身の熱望をもち､足痩せを専門に行っているエステサロンを探しよう｡
近頃では､インターネットで､簡単にエステサロンのホームページを検索する事が出きる｡
そこで､注意して欲しいのが､ガッツリと知りたい情報が掲載されているかどうかである｡

ある姿勢やポーズをつづける事は､正座に限った事ではなく､血行が悪くなるので､足にとって良くない事が把握できている｡
その為､正座も足の筋肉がずっと圧迫されている状態であるため､血行が悪くなり､良くないと云えるのだろう｡
血行が悪くなると､栄養が充分に行き渡らず､老廃物を排出される機能も減退してしまう｡

骨が変形していたり､足に痛みを実感したりする人は､とっくに足に負担がかかっている可能性が有る｡
このような人は､足の指が自由に動かせる靴を選び､足のアーチを守るための中敷きを敷いて､足を1ヶ月レベルかけてじっくり休ませてあげよう｡
長距離を歩くケースの場合は､ウォーキング用の靴を履くようにしよう｡
また､痛みが結びつくような靴では､長時間歩かないように注意して欲しい｡
ヒールの高い靴やフォーマルシューズを履くケースの場合は､本当に必要な時にだけ履くようにし､シフト中等必要のない時は､履き替えるように心掛けて欲しい｡

我々の体は､全体の釣り合いを常にキープしようとしている｡
その為､姿勢やポーズが悪い等の理由により､その釣り合いが崩壊していれば､体はある部分を歪める事に拠って､釣り合いを無理に保とうとしてしまうのである｡
そして､その歪んだ部分に､余分なぜい肉や筋肉が付いてしまう等して､足痩せを遠ざけてしまう悪循環をつくり上げているのである｡
この事から､足痩せを実現させたい人は､まず､自身の歩き方や姿勢やポーズ等を点検して､日常生活の中で､体の釣り合いを砕いてしまっていないかを､よく改善してみるべきだ｡